SPF: зачем он нужен и как не ошибиться с защитой от солнца

Когда речь заходит о SPF, средство для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Также известное как солнцезащитный крем, оно не просто помогает не сгореть на пляже — оно останавливает глубокие повреждения, которые ведут к пигментации, морщинам и даже раку кожи. Большинство думают, что SPF нужен только в жару или на море. Но ультрафиолет работает даже в пасмурный день, через окно и зимой. Тонкая кожа на губах, ушах, шее и вокруг глаз — самые уязвимые зоны. Их часто игнорируют, но именно там чаще всего появляются ожоги и ранние признаки повреждения.

Солнцезащитный крем — не просто косметика. Это медицинский инструмент. Если вы используете отбеливающие маски, пилинги или делаете инъекции, ваша кожа становится ещё чувствительнее к солнцу. Без SPF даже самые эффективные средства могут усугубить пигментацию. А просроченный SPF? Он не просто теряет эффективность — он может стать источником раздражения. Срок годности у него не такой, как у крема для лица. Если средство изменило текстуру, запах или цвет — это сигнал: он больше не работает.

Выбирать SPF нужно не по бренду, а по составу. Если в списке ингредиентов есть октилкранон, этилгексилметоксициннамат или диоксид титана — это хорошие признаки. А вот отдушки, спирт и масла в больших количествах — тревожный звоночек, особенно для чувствительной кожи. И да, SPF для губ — это не прихоть. Губы не производят меланин, не загорают, а просто сгорают. А уши? Их вообще забывают. Но именно там чаще всего диагностируют базальноклеточную карциному — самый распространённый вид рака кожи.

SPF — это не разовая процедура. Это ежедневная привычка, как чистка зубов. Наносить его нужно утром, даже если вы не выходите из дома. Даже 15 минут на балконе или в машине — это достаточно, чтобы накопить повреждение. И да, крем в бутылке, который вы достали из ящика два года назад, уже не защитит. Стабильность SPF падает под воздействием тепла, света и времени. Храните его в прохладном месте, а не на подоконнике.

В подборке ниже — всё, что нужно знать о SPF: от того, как выбрать средство для чувствительной кожи вокруг глаз, до того, почему защита для губ и ушей — это не роскошь, а необходимость. Здесь нет теории про "лучшие бренды". Только то, что работает на практике, проверено в реальных условиях и подтверждено клиническими данными. Вы найдёте ответы на то, как не попасть в ловушку дешёвых кремов, как распознать просроченный SPF и почему ваша кожа может стареть быстрее, чем вы думаете — даже если вы не загораете.