Церамиды: что это такое и зачем они нужны вашей коже

Церамиды — это церамиды, природные липиды, которые составляют до 50% защитного барьера кожи. Также известны как липиды рогового слоя, они работают как кирпичи в стене, удерживая влагу и отталкивая вредные вещества. Без них кожа становится сухой, шелушится, краснеет и чувствительна даже к мягким средствам. Это не модный ингредиент из рекламы — это фундамент, без которого любой уход теряет смысл.

Когда кожа теряет церамиды — из-за возраста, агрессивного очищения, холода или стресса — она начинает «течь». Влага уходит, а раздражители и бактерии проникают внутрь. Именно поэтому даже самые дорогие сыворотки не помогают, если барьер повреждён. Церамиды не увлажняют — они удерживают увлажнение. Они не лечат покраснения — они восстанавливают защиту, и тогда кожа сама начинает заживать. Это как починить крышу, прежде чем вытирать лужи внутри дома.

Связаны церамиды с другими ключевыми компонентами: пантенол, успокаивающий провитамин В5, который усиливает восстановление барьера, и гиалуроновая кислота, молекула, которая притягивает воду, но не может удержать её без церамидов. Без церамидов гиалуроновая кислота просто испаряется, а пантенол не успевает сработать. Это не отдельные ингредиенты — это система. И церамиды — её основа.

Вы найдёте их в кремах для чувствительной кожи, после процедур, в средствах для стареющей кожи и даже в некоторых умывалках. Но не все церамиды одинаковы. Есть синтетические, есть природные, есть те, что имитируют человеческие. И не каждый продукт, где написано «с церамидами», действительно их содержит в нужной концентрации. Некоторые бренды добавляют их как маркетинговый бонус — по одной молекуле на банку. А вам нужно не просто «церамиды», а церамиды в достатке, с правильным соотношением и в сочетании с холестерином и жирными кислотами.

В подборке ниже — проверенные материалы, где разбирают, как церамиды работают в реальных продуктах, когда их стоит искать, а когда — не тратьте деньги. Узнаете, почему крем с церамидами может спасти кожу после пилинга, как они помогают при куперозе и почему их добавляют в средства для глаз. Не будет теории про «биологические процессы» — только то, что работает на практике, с примерами и без воды.