Уход за кожей — это не про дорогие бьюти-рутини и сотни продуктов. Это про понимание, что ваша кожа — это барьер, защитный слой, который держит влагу и отталкивает вредное. Также известен как кожный барьер, он работает как стена: если её повредить, кожа начинает сушиться, краснеть и реагировать на всё подряд. Многие думают, что чем чаще пилинг, тем лучше — но это как чистить зубы щёткой с металлическими щетинками. Отшелушивание, процесс удаления мёртвых клеток, чтобы кожа обновлялась. Также известен как пилинг, он полезен, но только если делать это раз в 7–14 дней, а не каждый день. Перегрузка — главная причина, почему кожа становится чувствительной, шелушится и не реагирует на сыворотки.
А ещё есть SPF, защита от солнечного излучения, которая предотвращает старение и пигментацию. Также известен как солнцезащитная косметика, он не просто "для пляжа" — он нужен каждый день, даже если на улице пасмурно. Но не все SPF одинаковы: маркировка SPF 50+ и PA++++ — это не маркетинг, а реальные цифры. SPF 100 — это иллюзия, а PA++++ — это то, что реально защищает от UVA-лучей, которые проникают глубже и старят кожу. Если вы не читаете эти обозначения, вы просто наносите крем, который не делает то, за что платите.
Вы не одиноки, если чувствуете, что уход за кожей стал головоломкой. Всё потому, что рынок переполнен советами, которые не работают. Мы не говорим про "идеальную кожу" — мы говорим про кожу, которая не раздражается, не шелушится и не сгорает на солнце. Здесь вы найдёте честные разборы: почему ежедневные скрабы — это вред, как понять, что ваш SPF вообще не работает, и как восстановить кожу, если вы уже всё испортили. Без фейков, без лайфхаков от инстаграм-бьюти-блогеров — только то, что работает на практике.
Гиперпигментация после мезотерапии - частое осложнение, особенно у темной кожи. Узнайте, как предотвратить ее и какие методы лечения действительно работают, а какие могут усугубить ситуацию.
Узнайте, как выбрать солнцезащиту и активные ингредиенты по фототипу кожи по шкале Фицпатрика. Подробные рекомендации для каждого типа - от светлой до тёмной кожи. SPF, UVA, защита от старения и пигментации.
Как выбрать кислоты и ретиноиды по типу кожи: жирной, чувствительной, комбинированной или зрелой. Правильные концентрации, комбинации и советы, чтобы избежать раздражения и получить результат.
Как отличить жирную кожу от комбинированной: чек-лист с точными признаками, тесты с салфеткой и pH-полосками, ошибки в уходе и что делать в 2025 году. Правильный уход зависит от правильного определения типа кожи.
80% людей ошибаются в определении типа кожи, выбирая неподходящий уход. Узнайте 7 самых распространённых заблуждений, которые портят кожу, и как правильно определить свой тип - без ошибок.
Ретинол, ретиналь и третиноин - три формы витамина А с разной силой и скоростью действия. Узнайте, какой подойдет именно вашей коже: для новичков, для результатов или для серьезных проблем.
Трещины на губах - не просто сухость, а сигнал организма о дефиците витаминов, инфекции или системных заболеваниях. Узнайте, как лечить и предотвратить хейлит с помощью правильного ухода, питания и вовремя обращения к врачу.
Узнайте, какие ингредиенты в косметике забивают поры и вызывают комедоны. Как распознать комедогенные средства, что избегать при проблемной коже и как выбрать безопасную косметику.
Деликатные методы отшелушивания для сухой кожи помогают убрать шелушение без повреждения барьера. Подходящие пилинги: ферментативные, с молочной или миндальной кислотой. Частота - 1-2 раза в неделю. Важно сочетать с увлажнением.
Сухость кожи - не признак возраста, а результат ошибок в уходе. Узнайте, какие привычки сушат тело, как их исправить и за сколько времени кожа восстановится.
Механическое и химическое отшелушивание - два разных подхода к обновлению кожи. Один дает мгновенный эффект, другой - долгосрочное обновление. Узнайте, какой подойдет именно вам.
Антиоксиданты в косметике защищают кожу от свободных радикалов, замедляя старение. Узнайте, какие вещества действительно работают, как их правильно использовать и на что обращать внимание при выборе средств.