Когда речь заходит о SPF защита кожи, это средство, которое блокирует ультрафиолетовое излучение, предотвращая ожоги, пигментацию и ускоренное старение. Также известно как солнцезащитный крем, оно работает не только на пляже — каждый день, даже в пасмурную погоду, UV-лучи повреждают кожу изнутри. Это не модный тренд, а медицинская необходимость. Даже 15 минут в окне или прогулка до метро — и ваша кожа получает дозу UVA, которая разрушает коллаген, вызывает темные пятна и увеличивает риск рака кожи.
Многие думают, что SPF — это только летом и только на пляже. Но UVA-лучи, проникают сквозь облака и стекло, повреждая кожу на глубоком уровне. Они не вызывают покраснения, как UVB, но работают тихо и неумолимо — как ржавчина на металле. Именно они отвечают за морщины, дряблость и неравномерный тон. А вот PA рейтинг, система, которая показывает уровень защиты от UVA. Если вы видите PA++++ — это значит, защита максимально высокая. Без него SPF 50 — это просто маркетинг. Многие кремы пишут «SPF 50+» и забывают про PA. Такой крем защитит от ожога, но не от старения.
Не забывайте про зоны, которые чаще всего пропускают: губы, уши, шея, веки. Кожа на губах в 10 раз тоньше, чем на лице — и именно там чаще всего появляется рак. А уши? Они получают больше солнца, чем лицо, потому что их не замечают. Наносите SPF на губы — не просто бальзам, а именно средство с SPF. На уши — не забывайте про заднюю часть. И не думайте, что тональный крем с SPF — это достаточно. Обычно его наносят слишком тонко, чтобы дать реальную защиту. Нужен отдельный слой.
SPF — это не раз в день. Это каждые 2–3 часа, если вы на солнце, и обязательно утром, даже если идёте в офис. Даже если вы не сгораете — вы стареете. И это не миф, это научные данные. В России, где зима долгая, люди думают, что солнце не опасно. Но весной и осенью UV-индекс может быть выше, чем в жарких странах. И кожа, привыкшая к тусклому свету, реагирует на первые лучи особенно агрессивно.
В коллекции ниже — всё, что нужно знать, чтобы не тратить деньги на бессмысленные кремы. Как читать маркировку, чтобы не попасться на уловки. Какой SPF подойдёт вам, если у вас акне, купероз или чувствительная кожа. Почему дешёвые санскрины могут быть опаснее дорогих. И как правильно наносить защиту, чтобы она работала, а не просто лежала на лице как пыль. Здесь — только то, что проверено, не разобрано и не отменено.
Узнайте, как правильно оценивать срок годности SPF-средств, чтобы не остаться без защиты от солнца. Почему просроченный крем опасен, как хранить его и как понять, что он уже не работает.