Ошибки ухода за телом: как не испортить кожу и что делать вместо этого

Когда речь заходит об уходе за кожей, все думают о лице. Но ошибки ухода за телом, неправильные привычки, которые разрушают кожу на руках, ногах, спине и бёдрах. Также известные как небрежный уход за телом, они приводят к тому, что кожа становится шершавой, зудит, шелушится и выглядит старше, чем есть на самом деле. Вы моетесь горячей водой, используете агрессивные гели, потом не увлажняете — и удивляетесь, почему кожа на локтях и коленях такая грубая? Это не возраст, это ваши действия.

Самая частая ошибка — отшелушивание, механическое или химическое удаление омертвевших клеток, которое при неправильном применении повреждает защитный слой. Также известное как переэксплуатация пилингов. Люди думают: чем чаще — тем лучше. Но ежедневные скрабы, жёсткие мочалки, кислотные лосьоны — всё это снимает не только ороговевшие клетки, но и липиды, которые держат кожу влажной. Результат? Обезвоженная, воспалённая кожа, которая не воспринимает увлажняющие средства. И да, это не миф — липидный барьер, защитный слой из жиров, который удерживает влагу и защищает от раздражителей. Также известное как барьерная функция кожи. разрушается за пару недель, если вы игнорируете его. А восстановить его — задача на месяцы.

Вторая ошибка — увлажнение тела, неправильный выбор средств и момент нанесения, из-за которого крем не работает. Также известное как пассивный уход. Вы наносите крем на сухую кожу после душа? Забудьте про эффект. Кожа должна быть слегка влажной — тогда влага из крема не испаряется, а впитывается. А если вы используете крем без масел, силиконов или церамидов — это просто вода с отдушкой. Настоящее увлажнение требует липидов, которые заменяют то, что вы смыли мылом.

И ещё — вы думаете, что тело не нуждается в SPF? Заблуждение. Солнце старит кожу на шеях, руках и декольте. И если вы не защищаете тело от УФ-лучей, то все усилия по уходу — напрасны. Потому что фотостарение — это не про лицо. Это про всё тело.

В этом сборнике — реальные ошибки, которые делают миллионы, и как их исправить. Вы найдёте, как правильно отшелушивать сухую кожу, какие ингредиенты восстанавливают барьер, как выбрать крем, который не просто пахнет, а реально работает, и почему горячий душ — ваш враг. Никаких теорий. Только то, что проверено на практике. Разберёмся, что делать, чтобы кожа на теле перестала напоминать кору дерева и стала мягкой, гладкой и здоровой — без дорогих салонов и ненужных трат.