Очищение кожи: как делать правильно и какие ошибки чаще всего допускают

Очищение кожи — это очищение кожи, базовый этап ухода, который удаляет загрязнения, излишки себума, макияж и продукты окисления, не нарушая защитный барьер. Также известно как умывание, но это не то же самое — настоящее очищение требует правильного средства и техники. Многие думают, что чем чаще и сильнее моешь лицо, тем чище кожа. На деле — всё наоборот. Перебор с очищением разрушает липидный слой, и кожа начинает сухо шелушиться, краснеть или, наоборот, жирнеть ещё сильнее — как будто пытается восстановить утраченную защиту.

Ключевая ошибка — использовать мыло, гели с сульфатами или скрабы каждый день. Это как чистить зубы жёсткой щёткой три раза в день: эмаль стирается, и зубы начинают болеть. очищающие средства, включая мицеллярную воду, молочко и бальзамы, должны подбираться под тип кожи и время суток. Утром достаточно лёгкого очищения — смыть ночные выделения. Вечером — глубже: снять макияж, пыль, солнцезащитный крем. барьер кожи, это тончайшая защитная плёнка, которая удерживает влагу и отталкивает вредные вещества. Её можно легко повредить агрессивными пилингами, горячей водой или частым использованием спирта в составе.

Ещё одна распространённая проблема — игнорировать очищение перед сном. Даже если вы не макияж, кожа всё равно накапливает загрязнения, пот, выделения саловых желёз и продукты окисления. Без очищения всё это превращается в коктейль, который закупоривает поры, провоцирует воспаления и ускоряет старение. А если вы ещё и используете активные компоненты вроде ретинола или кислот — без тщательного снятия остатков они работают неэффективно или даже раздражают кожу.

Не стоит забывать и про температуру воды. Горячая вода — враг номер один для чувствительной кожи. Она сушит, расширяет капилляры, усиливает покраснения. Лучше использовать тёплую, не выше 37 градусов. И никогда не трите лицо полотенцем — промокните, не вытирайте. Это простые правила, но они работают. И да, даже если у вас жирная кожа — не бойтесь увлажнять после очищения. Без воды кожа будет вырабатывать больше масла, чтобы компенсировать сухость. Это не миф — это физиология.

В подборке ниже — всё, что реально помогает: от того, как выбрать средство для умывания, до того, почему ежедневные скрабы — это ловушка, и как восстановить кожу, если вы уже всё испортили. Никакой воды, только конкретика — что работает, что нет и почему.