Коэнзим Q10 — это коэнзим Q10, естественный антиоксидант, который вырабатывается в организме и участвует в производстве энергии клеток. Также известен как убихинон, он есть в каждой клетке вашей кожи — особенно в тех, что работают на полную мощность, например, в клетках, которые регенерируются ночью. С возрастом его уровень падает — к 40 годам вы производите уже на 50% меньше, чем в 20. Это не просто цифра. Это значит, что кожа теряет энергию, становится тусклой, медленнее восстанавливается после стресса и быстрее теряет упругость.
Коэнзим Q10 не просто «антиоксидант», как витамин С или Е. Он работает как внутренний аккумулятор: помогает клеткам вырабатывать АТФ — молекулу, которая даёт им силу для восстановления, синтеза коллагена и защиты от УФ-повреждений. Без него даже самые дорогие сыворотки с коллагеном работают хуже — потому что клетки просто не могут их использовать. Его особенно ценят в уходе за кожей вокруг глаз — там, где ткань тоньше всего и усталость видна сразу. И да, он не заменяет SPF, но усиливает его эффект: если вы наносите Q10 утром, ваша кожа дольше сопротивляется окислительному стрессу от солнца и загрязнений.
В косметике его ищут в сыворотках, кремах и эмульсиях. Главное — чтобы он был в составе в концентрации от 0,1% и выше. Лучше всего он работает в сочетании с витамином Е — они усиливают друг друга. А вот в чистом виде, особенно в дешёвых кремах, он может быть нестабильным и быстро терять активность. Ищите упаковки с тюбиками или насосами, а не банками — свет и воздух убивают Q10. Он не раздражает, не вызывает аллергии, подходит даже чувствительной коже. Даже если вам 25 — это не повод его игнорировать. Кожа, которая получает энергию ежедневно, стареет медленнее. Это не волшебство. Это биология.
В вашей подборке статей вы найдёте всё, что нужно, чтобы разобраться: от того, как коэнзим Q10 влияет на липидный барьер, до того, как его сравнивают с пантенолом и сфинголипидами в восстановлении кожи. Здесь нет сухих теорий — только проверенные факты, составы и реальные примеры, где он работает, а где — просто маркетинг.
Антиоксиданты в косметике защищают кожу от свободных радикалов, замедляя старение. Узнайте, какие вещества действительно работают, как их правильно использовать и на что обращать внимание при выборе средств.