Бергамот — это цитрусовое дерево, плоды которого дают одно из самых популярных эфирных масел в косметике. Бергамот, это редкий гибрид апельсина и лимона, известный своим свежим, слегка пряным ароматом с нотками цветов и цитрусов. Также его называют бергамотным апельсином, и именно его кожура используется для получения масла, которое встречается в парфюмерии, сыворотках и даже в средствах для умывания. Но это не просто аромат — он активно влияет на кожу и эмоциональное состояние.
В косметике бергамот ценят за его антибактериальные и противовоспалительные свойства. Он помогает при жирной и проблемной коже: уменьшает выработку себума, сужает поры и снижает риск высыпаний. Многие средства для акне содержат бергамот — не потому что это модно, а потому что он действительно работает. Но есть важный нюанс: эфирное масло бергамота, в отличие от его сока или экстракта, может вызывать фоточувствительность — кожа становится уязвимой к солнцу. Поэтому его не добавляют в дневные кремы без специальной обработки. В чистом виде его нельзя наносить на кожу — только в разбавленном виде, в концентрации до 0.4%. Если вы видите бергамот в утреннем средстве — проверьте, не содержит ли оно фурокумарины, которые и вызывают ожоги под солнцем.
Также бергамот — один из немногих ароматов, которые влияют не только на кожу, но и на настроение. ароматерапия, в которой используется бергамот, доказала снижение уровня кортизола — гормона стресса. Именно поэтому его добавляют в маски, скрабы и даже в аромасвечи для вечернего ухода. Он не делает кожу моложе, но помогает расслабиться, а значит — снижает стрессовые высыпания и улучшает микроциркуляцию.
Если вы ищете натуральные средства с бергамотом — ищите продукты, где он указан как Citrus aurantium bergamia в составе. Избегайте дешёвых духов и уходовых средств, где вместо настоящего масла используется синтетический ароматизатор. Настоящий бергамот дороже, но он работает. Он не панацея, но если у вас жирная кожа, вы часто переживаете и хотите добавить немного свежести в рутину — он может стать тем самым компонентом, который вы не замечали, но который всё меняет. Ниже — проверенные статьи, где разбираем, где бергамот работает, а где лучше его избегать, как его сочетать с другими ингредиентами и какие средства действительно содержат его в эффективной дозе.
Ароматерапия с эфирными маслами - научно обоснованный способ улучшить настроение и снизить стресс без лекарств. Лаванда, бергамот и розмарин помогают управлять эмоциями через работу мозга. Как правильно использовать масла и чего избегать.