Как подготовить кожу лица к профессиональному пилингу: пошаговый домашний протокол

Вы решили сделать профессиональный пилинг - и это правильно. Но если пропустить подготовку, результат может быть не тем, что вы ожидали. Вместо гладкой, сияющей кожи вы рискуете получить покраснение, шелушение или даже ожог. Многие думают, что пилинг - это просто нанести кислоту и всё. На самом деле, подготовка к пилингу - это не дополнительный этап, а основа всего процесса. Без неё даже самый мягкий пилинг может дать непредсказуемые последствия.

Почему подготовка важнее, чем сам пилинг

Кожа - это не просто поверхность. Она имеет защитный барьер, который удерживает влагу и отталкивает агрессивные вещества. Когда вы наносите кислоту на не подготовленную кожу, она действует неравномерно: где-то проникает глубоко, где-то вообще не срабатывает. Это приводит к неравномерному отшелушиванию, раздражению и даже поствоспалительной пигментации - темным пятнам, которые могут держаться месяцами.

Согласно исследованиям профессора Ирины Соколовой, неподготовленная кожа увеличивает риск пигментации в 3,2 раза у людей с фототипом III и выше. Это значит: если у вас оливковая, смуглая или загорелая кожа, вы особенно уязвимы. А если вы раньше делали пилинг и получили шелушение - это не «нормально». Это сигнал, что подготовка была недостаточной.

Сколько времени нужно на подготовку

Нет универсального срока. Всё зависит от типа кожи и того, насколько агрессивный пилинг вы планируете.

• Для жирной кожи с комедонами и толстым слоем ороговевших клеток - 7-10 дней.
• Для нормальной и комбинированной кожи - 10-14 дней.
• Для чувствительной, сухой или реактивной кожи - 14-21 день.

Если вы впервые делаете пилинг - берите максимум. Не экономьте на времени. Даже если кожа кажется «готовой», она может быть просто усталой. Подготовка - это не ускорение, а выравнивание. Как будто вы перед запуском автомобиля прогреваете двигатель.

Что использовать: кислоты, ферменты, SPF

Подготовка - это не просто «пользоваться кислотами». Это точная последовательность действий с конкретными компонентами.

Основные ингредиенты:

• Гликолевая кислота - до 5% концентрации. Лучше всего подходит для начинающих. Убирает поверхностные омертвевшие клетки.
• Молочная кислота - 5-7%. Мягче, увлажняет. Отлично для сухой кожи.
• Салициловая кислота - до 2%. Проникает в поры. Идеальна для жирной и акне-кожи.
• Ферменты - из папайи или ананаса. Действуют мягче, чем кислоты. Подходят для чувствительной кожи.
• Лактобионовая кислота - мягкий AHA, подходит для кожи с розацеа или после процедур.

Важно: ни в коем случае не смешивайте разные кислоты в одном средстве, если вы не профессионал. Используйте по одному компоненту за раз. Например: в понедельник - гликолевая кислота, в среду - ферментный тоник, в пятницу - молочная кислота. Дайте коже отдохнуть в выходные.

И самое главное - каждый день, без исключения, наносите SPF 30+. Даже если вы дома. Даже если пасмурно. Даже если вы не выходите на улицу. Кислоты делают кожу чувствительной к УФ-лучам. Без солнцезащитного крема вы рискуете получить пигментацию, даже если пилинг прошёл идеально. Это не совет. Это правило, подтверждённое российской ассоциацией косметологов.

Пошаговый домашний протокол (14 дней)

Вот чёткий план, который работает для большинства людей с нормальной и комбинированной кожей. Адаптируйте под свой тип.

1. Дни 1-3: Вечером очищайте лицо мягким молочком, затем наносите тоник с 3-5% гликолевой кислотой. Не смывайте. После - увлажняющий крем без ретинола.
2. Дни 4-7: Добавьте один раз в неделю (например, в среду) ферментный скраб. Наносите на влажную кожу, массируйте 1 минуту, смойте. Остальные дни - только тоник.
3. Дни 8-10: Если кожа не краснеет и не шелушится, добавьте молочную кислоту 2 раза в неделю (например, понедельник и четверг). Оставьте гликолевую кислоту на остальные дни.
4. Дни 11-14: Продолжайте тоник и крем. Увеличьте SPF до 50+. Перестаньте использовать любые скрабы и кислоты за 48 часов до пилинга.

Если у вас чувствительная кожа - пропустите скрабы и ферменты. Используйте только молочную или лактобионовую кислоту 2-3 раза в неделю. Держите интервал между нанесениями - минимум 48 часов.

Чего НЕ делать перед пилингом

Вот список запретов, которые нельзя игнорировать:

• Не используйте ретиноиды (ретинол, адапален) за 7 дней до процедуры - они истончают кожу.
• Не делайте шлифовки, микродермабразию, лазерные процедуры за 2-3 недели.
• Не посещайте сауну, баню, солярий за 7 дней. Тепло усиливает воспаление.
• Не выдавливайте прыщи и не делайте массаж лица за 3 дня до пилинга - это создаёт микротравмы.
• Не используйте спиртовые тоники, аспириновые маски, уксусные компрессы - всё это повышает риск раздражения.

Некоторые люди думают: «Я сделаю пилинг, а потом всё выровняется». Это неправильно. Пилинг - это не исправление, а ускорение процесса. Если кожа уже повреждена - он только усугубит ситуацию.

Что делать за день до пилинга

За 24 часа до процедуры:

• Не наносите ничего, кроме увлажняющего крема без кислот.
• Умойтесь тёплой водой и мягким очищающим средством - без скрабов и пенок с кислотами.
• Смажьте лицо лёгким кремом с пантенолом или церамидами - это успокоит кожу.
• Не трогайте лицо руками. Даже если кажется, что появился комедон - не трогайте.

Вечером перед пилингом не пользуйтесь никакими активными средствами. Пусть кожа будет в покое. Это как перед забегом - не тренируешься за день до старта.

Как понять, что кожа готова

Не ждите, пока кожа «светится» или «сияет». Это маркетинг. Настоящий признак готовности - это отсутствие реакции.

Ваша кожа готова, если:

• Нет покраснения после нанесения кислоты.
• Нет стянутости, зуда или жжения.
• Кожа не шелушится утром.
• Солнцезащитный крем не щиплет.

Если хотя бы один из этих пунктов не выполняется - отложите пилинг. Продлите подготовку ещё на 3-5 дней. Лучше перестраховаться, чем потом лечить ожог.

Распространённые ошибки

Большинство проблем с пилингами - не из-за самого средства, а из-за ошибок в подготовке.

• Ошибка 1: «Я использую кислоту каждый день, чтобы быстрее получить результат». - Это приводит к нарушению барьера. Кожа пересыхает, становится тоньше. В итоге пилинг даст ожог, а не сияние.
• Ошибка 2: «Я пропустил SPF, потому что был дома». - УФ-лучи проходят через окна. Даже в пасмурный день. Пигментация не спрашивает, где вы были.
• Ошибка 3: «Я использовал скраб накануне, чтобы всё отшелушилось». - Скрабы создают микротравмы. Кислота попадает в них глубже, чем нужно. Риск воспаления растёт в 2-3 раза.
• Ошибка 4: «Я увеличил время экспозиции, потому что в инструкции написано 5 минут, а я оставил 10». - 85% случаев раздражения происходят именно так. Кислота не «работает лучше» - она просто разрушает кожу.

Все эти ошибки легко избежать. Просто следуйте протоколу. Не пытайтесь «переиграть» систему.

Что говорят пользователи

На форуме ihc-russia.ru пользователь «КрасиваяЯ» написала: «После 10 дней подготовки по протоколу BIELITA я сделала пилинг - и не было ни одного шелушения. В прошлый раз, когда я пропустила подготовку, кожа краснела неделю».

Но есть и обратная сторона. Пользователь «Нежная кожа» на Cosmetology.ru поделилась: «Я использовала тоник с фруктовыми кислотами каждый день, думала, что это полезно. Через неделю появились покраснения. Оказалось, я переборщила».

Анализ 157 отзывов на Skincouture.ru показал: 68% людей, которые следовали подготовке, получили идеальный результат. 22% - лёгкие покраснения, которые прошли за 2 дня. И только 10% не заметили разницы - но у них была нормальная кожа и очень мягкий пилинг.

Что нового в 2026 году

Бренды уже не просто продают кислоты. Они предлагают персонализацию. Martinex запустил сервис «Peel Advisor» - вы делаете фото лица через приложение, и система подбирает индивидуальный протокол. BIELITA выпустила средства с технологией pH-адаптации - кислота сама регулирует свою силу в зависимости от состояния вашей кожи.

Но технологии не заменяют базовые правила. Как напоминает профессор Соколова: «Автоматизация не отменяет тест на аллергию, SPF и время ожидания». Даже если приложение говорит «готово» - проверьте кожу своими глазами. Если она чувствительна - не рискуйте.

Когда стоит отказаться от пилинга

Не делайте пилинг, если:

• У вас активные воспаления, герпес, экзема, дерматит.
• Вы принимаете изотретиноин (Роаккутан) в последние 6 месяцев.
• Вы недавно загорели или сгорели на солнце.
• У вас иммунодефицит или вы проходите химиотерапию.
• Вы беременны или кормите грудью - кислоты могут проникать в кровоток.

Если вы не уверены - проконсультируйтесь с дерматологом. Не слушайте советы в Instagram. Настоящий эксперт увидит вашу кожу, а не фото в хорошем свете.

Подготовка к пилингу - это не про то, чтобы сделать кожу «идеальной». Это про то, чтобы сделать её безопасной. Вы не пытаетесь ускорить результат - вы пытаетесь его сохранить. И если вы сделаете это правильно, ваша кожа скажет вам «спасибо» не через неделю, а через полгода.